「転職は35歳まで」といった言葉を耳にしたことはないでしょうか。
これはかつて転職市場でよく言われていた“35歳限界説”です。背景には終身雇用が強く根付いていた時代があり、若手は育成対象、中堅は即戦力、ベテランはマネジメントという役割がはっきり分かれていました。ところが近年は少子高齢化や働き方改革、ジョブ型雇用の広がりによって状況は大きく変わっています。
実際のところ転職は何歳まで可能なのでしょうか。本記事では統計データや企業の採用傾向をもとに「年代別の転職の現実」を整理し、年齢によってどんな戦略をとるべきかを考えていきます。
転職市場の現状
まずは全体的な市場動向を確認しておきましょう。
厚生労働省「雇用動向調査」によれば、2023年の転職者数は約330万人。年齢層別に見ると20代～30代前半が最も多く、次いで30代後半～40代前半が続きます。50代以上の割合も年々増えており、かつてより“年齢の壁”は薄まりつつあります。
リクルートワークス研究所の調査でも企業が「即戦力人材」を求める傾向が強まり、経験やスキルを持つミドル・シニア層の採用も拡大しています。つまり、年齢だけで転職の可否が決まる時代ではなくなってきているのです。
年代別にみる転職の実態と課題
20代：ポテンシャル重視の時期
20代はまだキャリア形成の初期段階。ポテンシャル採用が中心で、職歴が浅くても「成長意欲」や「柔軟性」が評価されやすい時期です。特に第二新卒（社会人経験3年以内）は人気が高く、未経験業界へのチャレンジも比較的容易です。
課題としては転職理由が曖昧だと「忍耐力がない」と見られやすい点。自己分析を丁寧に行い、キャリアの方向性を言語化することが重要です。
30代前半：即戦力としての期待が高まる
30代に入ると企業は一定の実務経験と成果を求め始めます。特に30～34歳は“ポテンシャル＋実績”が両立できる時期で、求人も豊富。管理職候補としても評価される年齢です。
ただし未経験職種への転職は難しくなり始めます。業界チェンジを希望する場合は「前職のスキルがどう応用できるか」を具体的に示す必要があります。
30代後半～40代前半：マネジメント力がカギ
35歳を超えると「35歳限界説」を意識する人が多いですが、実際はまだ十分に転職可能です。この層はプレーヤーとしてのスキルに加え、チームリーダーやプロジェクトマネージャーとしての経験が問われます。
40代前半は「役職付き採用」や「専門性を活かした採用」が増加傾向。逆に、経験の棚卸しができていないと「年齢相応の実績がない」と評価されるリスクも高まります。
40代後半～50代：専門性か人脈が決め手
この年代になると求人は一気に狭まります。一般職ではなく「経営層候補」「高度専門職」「顧問」などのポジションが中心。
人脈経由の転職やヘッドハンティングが主流になり、求人サイトだけではチャンスが限られます。外部とのつながりを持ち続けることがキャリア維持のカギとなります。
60代以降：再雇用・フリーランスという選択肢
定年延長や再雇用制度が一般化し、60代でも働き続けるのは珍しくなくなりました。ただし“転職市場”においては求人が極端に少なく、再就職支援やシニア人材向けサービスを活用する必要があります。
一方、専門知識や経験を活かしてフリーランスや顧問業に転身するケースも増えています。
年齢ごとに求められる戦略
- 20代：幅広い挑戦が可能。キャリアの土台を固める時期。
- 30代前半：実績を積みながら、将来の方向性を明確に。
- 30代後半～40代前半：マネジメントや専門性を武器にする。
- 40代後半～50代：人脈・ネットワークを駆使し、ポジション型の転職を狙う。
- 60代以降：企業への転職よりも、自律的な働き方を模索する。
ここで大切なのは「何歳まで転職可能か」ではなく、「その年齢で何を武器にできるか」という視点です。
年齢よりも大事な“市場価値”
結局のところ、採用側が見るのは「この人が自社にどんな価値をもたらすか」です。
- 若さ → 成長の可能性
- 実績 → 即戦力
- マネジメント経験 → 組織を動かす力
- 専門性 → 他に代えがたい存在
つまり年齢そのものは障害ではなく、「年齢に見合った強みをどう提示できるか」が転職成功を左右します。
まとめ
「転職は何歳まで可能か」という問いに明確な年齢制限はありません。
20代なら柔軟さ、30代なら実績、40代以降は専門性やマネジメント力。どの年代にも求められる役割があり、それに応じたアプローチを取れば道は開けます。
かつての「35歳限界説」はすでに過去のもの。むしろ大切なのは自分の強みを正しく認識し、市場での価値をどう高めるかです。
年齢にとらわれず自分のキャリアを主体的に設計する――それこそが現代の転職戦略と言えるでしょう。
他にもクリエイターの収入アップ方法も紹介しているので、自分の給与に違和感がある方は覗いていってみてください。
