【転職】40代でも遅くない！40代女性の転職事例20選

2025.09.02

「40代からの転職は難しいのでは？」と感じている女性は少なくありません。確かに20代・30代に比べれば求人数は限られ、未経験からの挑戦にはハードルもあります。
しかし実際にはこれまで培ってきた経験や人間力を武器に、新しいキャリアを切り拓いている40代女性は数多く存在します。

本記事では40代女性のリアルな転職事例20選を紹介しながら、成功のポイントも解説します。あなたの次の一歩に役立ててください。

40代女性の転職が注目される理由

人生100年時代：40代はまだキャリアの折り返し地点。残り20年以上働く人が大半。

多様な働き方の広がり：リモート、副業、フリーランスなど選択肢が豊富に。

人材不足の追い風：特に医療・介護、IT、営業系は40代でも需要が高い。

40代女性の転職事例20選

1. 事務職から総務へ（安定志向）

Aさん（42歳）は、20年以上中小企業で一般事務を担当。慣れた業務をこなす毎日でしたが、「キャリアの停滞感」に悩んでいました。会社の外注化により将来性に不安を感じ、転職を決意。
応募先の総務職では「社内調整やサポート経験」をアピール。誠実さと気配りが評価され採用されました。現在は規程整備や人事補助など幅広い業務に携わり、「40代だからこそ縁の下の力持ちを評価してもらえた」と実感しています。

2. 保険営業から人材コーディネーターへ

Bさん（45歳）は、保険会社で営業として成果を上げていましたが、ノルマに追われる日々と家庭の両立に疲弊。人と向き合える仕事を求め、人材派遣会社のコーディネーターに挑戦しました。
営業経験を「課題を聞き出し最適解を提案する力」として打ち出し、見事採用。現在は企業と派遣スタッフの橋渡し役として、人のキャリアを支援するやりがいを感じています。

3. 元教師が企業研修講師に

Cさん（48歳）は高校の英語教師として20年勤務。教育のやりがいを感じつつも、制度の壁や過重労働に限界を感じ退職しました。
「教える力を活かす場」を探し、企業研修講師に転身。新入社員研修やマナー講習で、教育スキルが高く評価されています。Cさんは「学校から企業へ、舞台が変わっただけ」と語り、40代後半で再び輝きを取り戻しました。

4. 子育てブランクから医療事務へ

Dさん（41歳）は10年間の専業主婦生活の後、社会復帰を目指しました。ブランクの不安を払拭するため通信講座で医療事務資格を取得。病院のパート勤務から始め、誠実に業務を重ねて正社員登用に。
「子育てで培った忍耐力と気配りが患者対応に役立つ」と語り、今では後輩指導も担う存在に。ブランク明けでもキャリアは再構築できると証明しています。

5. 広報からフリーライターへ

Eさん（46歳）は企業広報として文章作成や取材対応を長年経験。しかし「もっと自由に書きたい」と独立を決意しました。
クラウドソーシングで実績を積み、徐々にオウンドメディアや雑誌から依頼が増加。広報時代の人脈も活かし、取材記事やPR記事で安定収入を確立。「自分のペースで書ける幸せ」を実感し、40代からの独立を叶えました。

6. 小売業からECサイト運営へ

Fさん（44歳）はアパレル店で接客と売上管理を担当。長年立ち仕事を続ける中で体力的負担を感じ、デジタル分野へ活路を見出しました。
スクールでEC運営を学び、小売経験をアピールしてネットショップ運営会社へ転職。商品の魅せ方や顧客対応ノウハウが即戦力になりました。現在はSNS集客にも挑戦し、「リアル店舗経験がデジタルでも活きる」と語ります。

7. 飲食業から介護職へ

Gさん（47歳）は飲食業界で長年働き、接客力には自信がありましたが、夜遅い勤務と不安定な収入に限界を感じていました。
資格取得を決意し、介護職に転身。入居者とのコミュニケーションで接客経験が大きな武器に。体力的な大変さはあるものの、「ありがとう」と直接感謝されるやりがいに支えられています。

8. 経理パートから正社員経理へ

Hさん（43歳）は子育て中、パートで経理補助を続けていました。子どもが中学生になったのを機に、正社員を目指すことに。
求人応募では「継続的に数字を扱ってきた経験」を前面に出し、未経験分野の税務も勉強を続けました。その姿勢が評価され、製造業の正社員経理に採用。安定収入を得て、「地道な積み重ねが自分を助けてくれた」と語ります。

9. 主婦からWebデザイナーへ

Iさん（40歳）は専業主婦歴15年。子育ての合間に独学でデザインを学び、やがて本格的にスクールに通いました。
最初はクラウドソーシングで案件を受け、制作実績を積んでから制作会社に応募。ポートフォリオの充実が採用につながり、今では企業のWebサイト運営を任されています。「学び直しでキャリアを作れる」と周囲に励ましを与えています。

10. 公務員からNPOスタッフへ

Jさん（49歳）は市役所職員として20年以上勤務。安定はあったものの、社会課題により直接的に関わりたいと退職を決意。
NPO法人で子どもの貧困支援に携わるようになり、現場で活動する喜びを実感しています。収入は減ったものの、「やりがいが生きがい」と語り、40代で価値観に沿った働き方を実現しました。

11. 専門職（薬剤師）の再就職

Kさん（42歳）は薬剤師資格を持ちながら、子育てのため10年近く現場を離れていました。復職への不安を抱えつつもドラッグストア勤務から再スタート。
時短勤務から始め、徐々に勤務時間を増やして正社員復帰に成功。資格は色あせない資産であると実感し、「ブランクがあっても学び直せば必ず戻れる」と話しています。

12. 旅行会社からオンラインカウンセラーへ

Lさん（45歳）は旅行会社で長年勤務。しかしコロナ禍で業界が大打撃を受け、将来に不安を感じました。
心理学を学び直し、オンラインカウンセラーとして独立。旅行業で培った「お客様の気持ちに寄り添う姿勢」が相談業務に活かされています。新しい分野でも「人を支える」軸を持ち、キャリアチェンジに成功しました。

13. 派遣社員からメーカー正社員へ

Mさん（44歳）は派遣社員として経理や事務を渡り歩いてきました。あるメーカーでの長期派遣中、誠実な働きぶりが評価され、正社員登用の話が舞い込みました。
「経験を一つに集約し、安定して働きたい」と考えていた彼女は迷わず受諾。今では後輩指導も任され、派遣から正社員へとステップアップ。「積み重ねが信頼を生む」と実感しています。

14. アパレル店長から物流管理へ

Nさん（46歳）はアパレルショップの店長として、スタッフ育成や在庫管理を経験。しかし売上不振と業界の厳しさに将来不安を抱きました。
物流会社の管理職に応募し、在庫管理や人材マネジメント経験を武器に採用。異業種でもスキルは通用し、今では物流センターで数十人のスタッフをまとめています。「環境は違えど、人を動かす力は同じ」と語ります。

15. 看護師から産業看護師へ

Oさん（40歳）は病院勤務で過酷な夜勤や体力負担に悩んでいました。家庭と両立できる働き方を求め、企業の産業看護師に転職。
健康相談や職場環境改善などの仕事に従事し、「患者対応から社員の健康支援へ」と軸を移しました。ライフスタイルに合った働き方を実現し、「看護師のキャリアは病院だけに限らない」と実感しています。

16. 翻訳者からオンライン講師へ

Pさん（47歳）は在宅翻訳者として活動していましたが、孤独感を覚えるように。英語教育に携わりたいと考え、オンライン英会話の講師に転身しました。
語学力はもちろん、翻訳で培った正確性と表現力が高評価。生徒の成長を間近に感じることでモチベーションが上がり、「人と直接つながれる仕事の喜び」を取り戻しました。

17. SEからITコンサルタントへ

Qさん（44歳）はSEとしてプログラミングやシステム開発を10年以上経験。技術一辺倒ではなく、経営視点に関わりたいと考えました。
ITコンサルタント職に挑戦し、提案資料作成や導入支援を担当。現場経験があるためクライアントから信頼を得やすく、キャリアの幅を広げています。「技術者から提案者へ」とステップアップした好例です。

18. 銀行員からFP（ファイナンシャルプランナー）へ

Rさん（48歳）は銀行で資産運用相談を担当していましたが、定型的な提案に限界を感じました。
資格を活かし独立系FP事務所に転職し、ライフプラン設計や保険見直しを支援。顧客から「人生に寄り添ってもらえる」と感謝され、自分らしい働き方を実現しています。

19. イベント企画から広報担当へ

Sさん（43歳）はイベント会社で企画運営を経験。しかし不規則な勤務に限界を感じ、企業広報に挑戦しました。
イベントで培った「人を集める力」と「調整力」が広報業務で高評価。プレスリリースやPRイベントを担当し、今では「裏方から発信する側」へシフト。「経験は必ず形を変えて活きる」と話しています。

20. 未経験から保育士へ

Tさん（45歳）は長年主婦として家庭を支えていましたが、「子どもに関わる仕事がしたい」と保育士資格を取得。通信講座と実習を経て、保育園での勤務を開始しました。
自身の子育て経験が大きく評価され、園児や保護者からも信頼を得ています。「未経験でも学び直せば夢を叶えられる」と語り、40代で新しいキャリアをスタートしました。