Google Stitch を使いこなすほど、「使いこなしすぎる罠」にはまる感覚がある。
プロンプトを精緻にするほど、出力がコントロールされ、「想定内のUI」しか出てこなくなる。バリエーションを比較するほど、「最善の一択」に収束する前に時間を使いすぎる。AIの出力を信頼するほど、「自分の判断」が薄れていく。
これは本末転倒だと、ある日気づいた。
「うまく使おう」という努力が、逆に作業を遅くして、アウトプットの質を下げていることがあった。この記事は、あえて「うまく使わない」ことで得られたものについて書く。
一言で言えば、Google Stitch の最大の価値は「自分では思いつかないUIを出してくれること」にある。プロンプトを管理しすぎると、この価値が失われる。適度に「ゆるく」使うことが、ツールの本来の力を引き出す。
「うまく使おう」とした結果、起きたこと
Google Stitch を半年以上使い続けた今、最初の頃に比べてプロンプトはかなり精緻になった。色・フォント・余白・除外指定まで細かく書くようになった。
これは確かに「意図通りの出力が出る確率」を上げた。でもある時期から、「出てくるUIが予想可能になってしまった」という問題に気づいた。
精緻なプロンプトで出てくるUIは、「自分が想像した通りのUI」だ。それ自体は悪いことではないが、AIを使う本来の価値の一つである「自分では思いつかなかったアイデアが出てくること」が失われてしまう。
「想定の範囲内」しか出なくなる問題
詳細なプロンプトは、AIの出力範囲を狭める。「背景は#FFFFFF、テキストは#1E293B、ボタンは#3B82F6、左にサイドナビ、右に4カラムのグリッド」と全部指定すると、そのまま出てくる。
これは「確実性」という意味では優れているが、「発見」という意味では乏しい。自分が決めたレイアウトが出てくるだけなら、Figmaで直接作るのとそれほど変わらない。
プロンプトを詰めすぎると、「AIというツールをただの形成ツールとして使っている」状態になる。
あえて「ゆるいプロンプト」を試した
この問題に気づいてから、意図的に「ゆるいプロンプト」を試し始めた。
以前なら「ダッシュボード画面。背景#0F172A、プライマリカラー#60A5FA、左サイドナビ（5項目）、右にKPIカード4つ（ユーザー数・売上・注文数・解約率）、折れ線グラフ付き。Noto Sans JP、角丸8px。」と書いていたところを、こう書いた。
「SaaSサービスの管理ダッシュボード。ダークモード。モダン。」
出てきたUIは、「想定外」だった。
自分が考えていた「左サイドナビ＋KPIカード」という構成ではなく、全く違うレイアウトが出てきた。でも見てみると、「あ、こっちの方が情報の見やすさが高いかもしれない」という発見があった。
想定外の出力が「良い気づき」を生む場合がある
自分で考えたレイアウトは「自分の経験・知識の範囲内」のものだ。AIは、自分が知らないデザインパターンを組み合わせてくることがある。
ゆるいプロンプトで生成すると、「こういうUI、見たことなかったけど確かに良いかもしれない」という発見が起きやすくなる。この発見のためには、プロンプトをある程度「解釈の余地が残る形」にしておく必要がある。
「AIの提案を先に見る」という使い方
ゆるいプロンプトから得た気づきを応用して、今は「先にAIに提案させる」という使い方をするようになった。
要件が固まる前の段階で、ざっくりとしたプロンプトでいくつかのUIを生成する。何も考えずに見る。「あ、こういう方向性もあるんだ」という視点を得てから、自分の考えを整理する。
以前は「自分の考えをUIにする」という順番だったが、「AIのUIを見てから自分の考えを固める」という順番に変えた。
「ブレスト相手」としてのAI
この使い方のメタファーは「ブレスト相手」だ。
ブレストでは、「これは使えない」「これは違う」というアイデアが出ても、それ自体に価値がある。「使えないアイデア」を見ることで「自分が本当に求めていたもの」が明確になる。
Google Stitch に「とりあえず出してもらう」→「それを見て自分の方向性を確認する」→「方向性が固まってから詳細なプロンプトで仕上げる」という3段階にすると、ツールをより有効に活用できる。
「完璧主義」がAIの価値を消す
Google Stitch を使う上での「完璧主義」について書きたい。
「一回のプロンプトで完璧なUIを出そうとする」という完璧主義は、逆効果だ。完璧なプロンプトを考えるのに時間を使い、出てきたUIが「想定通り」だったとき、ゼロから考えてFigmaで作るのと同じ時間がかかっている場合がある。
「まず出す、見てから直す」の速さ
最も速い方法は「まず適当に出して、見てから直す」だ。
最初のプロンプトで完璧を求めない。出てきたものを見て「ここが違う」「これはいい」と判断し、修正点をプロンプトに追加して再生成する。このプロセスは「考えてから作る」より「見てから考える」という順番で、多くの場合速い。
実際に私がこの方法に変えてから、「最初のプロンプトを書く時間」が大幅に短くなった。「とりあえず出す」という意識が、プロンプトへの向き合い方を変えた。
あえて「AIに決めさせる」場面
もう一つの「うまく使わない」方法は、「AIに決めさせる」場面を意図的に作ることだ。
「どのレイアウトにするか」「どんな色使いにするか」「情報の並び順はどうするか」——こういった決定を、自分が決めずにAIに出させて、その出力から選ぶ。
デザインの決断は積み重なると疲れる。「決断疲れ」を減らすために、「この部分はAIが出してきたものをそのまま採用する」という判断を増やすことも有効だ。
「選ぶだけ」のコストは「決めるコスト」より低い
「自分でゼロから決める」より「AIが出した選択肢から選ぶ」方が、認知的なコストが低い。これはデザインの意思決定でも同様で、「どんなレイアウトにするか」より「このレイアウトは良いか」の方が判断しやすい。
Google Stitch を「選択肢を出してくれる機械」として使うことで、「決断疲れ」を軽減できる。
よくある質問（FAQ）
Q1. 「ゆるいプロンプト」と「雑なプロンプト」の違いは何ですか？
目的があるかどうかの違いです。ゆるいプロンプトは「AIに解釈の余地を与えることで、想定外のアイデアを引き出す」という意図を持ちます。雑なプロンプトは単に考えていないだけです。「ゆるさ」は意図的なものであり、目的・ターゲット・トーンなどの最低限の方向性は含まれています。
Q2. ゆるいプロンプトで良いものが出ない場合はどうすればいいですか？
まったく方向性が違うものが出た場合は、修正プロンプトで「この方向は違う、〇〇の要素は不要」と除外指定を加えます。ゆるいプロンプトはあくまでも「最初のブレスト段階」として使い、方向性が決まってから詳細なプロンプトに移行するという2段階アプローチが有効です。
Q3. AIに決めさせると、クオリティが下がりませんか？
「どちらでも良いような決定」については、AIが出したものをそのまま採用してもクオリティへの影響は小さいことが多いです。一方、「ユーザーの行動に直結する重要な決定」（CTAの位置・フォームの構成など）は、AIの出力を参考にしながら最終的に人間が判断すべきです。「どの決定をAIに委ねるか」を意識的に選ぶことが重要です。
Q4. 毎回ゆるいプロンプトを使えばいいですか？
いいえ、場面によります。「方向性を探索する段階」はゆるいプロンプトが向いていて、「決まった方向性を具体的なUIにする段階」は詳細なプロンプトが向いています。プロジェクトの進行段階に応じて使い分けるのが最も効果的です。
Q5. AIの提案をそのまま採用して、後で後悔したことはありますか？
あります。「AIが出したからいいだろう」と細部を確認せずに採用したUIで、スマートフォンでのアクセシビリティに問題があったことがありました。AIの提案はあくまでも「たたき台」として扱い、重要な部分は必ず自分の目で確認することが必要です。
Q6. 「うまく使わない」という考え方は、他のAIツールにも適用できますか？
はい、適用できます。ChatGPTやClaudeでも「詳細な指示を与えすぎると、想定外の視点が出にくくなる」という傾向があります。「まず問いだけ投げかけて、AIの答えを見てから自分の考えを深める」という使い方は、多くのAIツールで有効です。
Q7. 「AIに決めさせる」ことへの罪悪感（自分で考えなくていいのか）はありますか？
最初はありました。でも「人間がすべての決定を自分でする必要はない」という考え方に変わりました。電卓を使って計算することに罪悪感がないように、AIに選択肢を出してもらうことへの罪悪感も不要だと思います。重要なのは「どの決定を自分がするか」を意識的に選ぶことです。
Q8. プロンプトをゆるくすることで、生成時間は変わりますか？
生成時間そのものはほぼ変わりません（数秒〜10秒程度）。変わるのは「プロンプトを考える時間」です。詳細なプロンプトを書くのに5〜10分かかるところが、ゆるいプロンプトなら30秒〜1分で書けます。この差が、全体の作業時間に影響します。
「ツールを使いこなす」と「ツールに使われる」の間で
Google Stitch を半年以上使って気づいたのは、「ツールを完全にコントロールしようとすること」と「ツールを全面的に信頼すること」の間に、最も豊かな使い方があるということだ。
完全にコントロールしようとすると、AIの「自由な発想」が失われる。完全に信頼すると、自分の判断が薄れる。適度に「ゆるく」使い、適度に「委ねる」ことで、ツールとの良い関係が作れる。
「うまく使おう」という気持ちを少し手放したとき、Google Stitch はより面白いツールになった。
